Forma leczenia uzależnień oparta na regularnych spotkaniach pacjenta z terapeutą. Sesje trwają najczęściej 45-60 minut i odbywają się 1-2 razy w tygodniu. Terapia pomaga zrozumieć powody nałogu, uczy dawania rady z głodem substancji i zapobiega nawrotom. Skuteczna w leczeniu uzależnień od alkoholu, narkotyków, hazardu czy internetu. Wymaga silnej motywacji i zaangażowania pacjenta. Uzależnienie to bardzo …
Do objawów uzależnienia od kropli do nosa należą: ciągłe uczucie zatkanego nosa, konieczność stosowania coraz większych dawek leku, przekrwienie błony śluzowej nosa, częste infekcje górnych dróg oddechowych i złe samopoczucie przy próbie odstawienia kropli. Pacjent może odczuwać suchość w jamie nosowej, świąd, pieczenie oraz bóle głowy. Charakterystyczne jest też zmniejszenie skuteczności działania kropli – efekt …
Aby walczyć ze słodkim nałogiem, musimy stopniowo zmniejszać ilość spożywanego cukru. Można zastępować słodycze owocami, orzechami lub gorzką czekoladą (min. 70% kakao). Ważne jest częste spożywanie 5 posiłków dziennie – zapobiega to spadkom cukru i napadom głodu. Pomocne będzie picie wody z cytryną, która zmniejsza ochotę na słodkie. Należy unikać sztucznych słodzików, czytać etykiety produktów …
Uzależnienie od jedzenia (kompulsywne objadanie się) to zaburzenie charakteryzujące się utratą kontroli nad ilością spożywanych pokarmów. Osoba dotknięta tym problemem odczuwa przymus jedzenia mimo braku głodu. Objawy to m.in.: nawracające epizody przejadania się, jedzenie w samotności, poczucie winy po posiłku, objadanie się w reakcji na stres. Uzależnienie może prowadzić do otyłości, cukrzycy, depresji i problemów …
Dialektyczna terapia behawioralna została stworzona przez Marsha Linehana w latach 80. XX wieku. Początkowo była ona skierowana do osób z zaburzeniami osobowości i tendencjami suicydalnymi. Z czasem zaczęła być stosowana w różnych kontekstach klinicznych. Podstawowe założenia DBT zakłada, że niektóre osoby są bardziej podatne na reakcje emocjonalne. W związku z tym potrzebują narzędzi, które pomogą …
Istnieje kilka opartych na dowodach podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu uzależnień. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): CBT pomaga osobom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślowe i zachowania związane z uzależnieniem. Koncentruje się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie, zarządzaniu wyzwalaczami i zapobieganiu nawrotów. Dialektyczna terapia behawioralna (DBT): DBT łączy elementy CBT z technikami uważności, aby pomóc osobom regulować …
Uzależnienie to złożony i trudny stan, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Niezależnie od tego, czy chodzi o nadużywanie substancji psychoaktywnych, hazard, czy nawet uzależnienie od technologii, poszukiwanie profesjonalnej pomocy jest często konieczne, aby przezwyciężyć te destrukcyjne zachowania. Jedną z najskuteczniejszych form leczenia jest terapia uzależnień. Terapia uzależnień ma na celu zajęcie się podstawowymi …
